Schwangeren Yoga Kurs
Ein Kurs für alle Schwangeren mit und ohne Yogaerfahrung, die mehr Achtsamkeit in dieser transformierenden Zeit üben möchten. Pränatal-Yoga setzt sich aus Bewegungen, Atmung, Meditation und kleine Massagen zusammen. Es erleichtert die Schwangerschaft mit all ihren mentalen und körperlichen Veränderungen, lässt Dich bewusster in Deinem Körper werden und stärkt Dich für die Geburt.
Für mich ist Schwangerschaft...
… eine der größten Persönlichkeitsentwicklungssteps, die wir als Frau machen können und Dich auf dieser körperlichen, spirituellen und mentalen Reise zu begleiten, ist für mich ein ganz besonderes Privileg. In meinen Pränatal Stunden wirst Du Dich einfach wohlfühlen. Es geht darum, Deinen Körper zu spüren, in Deine Kraft und ins Vertrauen zu kommen und Dich mit Dir und deinem Baby zu connecten. Spüre diese innige Verbindung mit Dir, Deiner Ur-Kraft und dem Universum.
Ich freue mich auf dich.
INFO
Im Juli 2025 startet der neue 6-wöchige Pränatal Yogakurse mit mir.
Der Kurs findet im Studio AUM statt. Hier die Termine im Überblick:
- 16.07. 60 Minuten - 16:00 Uhr - Kennenlernen und Yoga
- 23.07. 60 Minuten - 16:00 Uhr - Yoga
- 30.07. 60 Minuten - 16:00 Uhr - Yoga
- 06.08. 60 Minuten - 16:00 Uhr - Yoga
- 13.08. 60 Minuten - 16:00 Uhr - Yoga
- 20.08.60 Minuten - 16:00 Uhr - Abschluss und Yoga
- Studio Aum - Altstadt
-
Rheinstraße 17,
56068 Koblenz
– Weiter Infos –
- Yoga speziell für Dich in der Schwangerschaftfundiertes Wissen zu den jeweiligen Yoga Asanas, die in der Schwangerschaft unterstützend wirken
- Meditationen und Visualisierungen die Dich stärken und Dir Kraft schenken
- eine entspannte und harmonische Atmosphäre
- Übungen für mehr Achtsamkeit und Wohlbefinden
Ich freue mich, wenn wir uns dort sehen. Hast Du Fragen oder wünschst Dir eine 1:1 Begleitung als Doula? Melde Dich gerne per E-Mail unter: hallo@lisabastian.de oder nutze das Formular für ein kostenloses Kennenlerngespräch
